Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğalsan Yulaf Kepeği, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sucuk, Migros Labne. Snacks/Sonstiges: Efes Bira, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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targaryen16's Gewichtsverlauf
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