Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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142,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Nando's Fries (Regular), Grilled Fish, Nando's Portuguese Salad, Baked or Grilled Calamari. Snacks/Sonstiges: Orange, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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