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Alla811
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06 Okt 20
Alla811's Notizen, 06 Okt 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
66,9 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
9,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 Oktober 2020:
703 kcal
Fett: 33,56g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 62,69g.
Frühstück:
Сыр Сулугуни, Яичница.
Mittagessen:
Плов со Свининой.
Snacks/Sonstiges:
Виноград, Яблоко Желтое.
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436 kcal
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 27 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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