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super inchada do calor e das guloseimas de domingo e de ontem... Hoje é voltar ao foco para desinchar...
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71,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 260,24g.
Frühstück: Banana Nanica, Melancia. Mittagessen: Pequi, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Cebolas, Alface Americana, Abobrinha Cozida. Abendessen: Pirarucu Fresco, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Giassi Bolo Nega Maluca, Mexerica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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