Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 191,40g | Kohlh: 293,49g.
Frühstück: Sadia Miolo de Alcatra, Risoto de Queijo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida. Mittagessen: Mirtilos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco. Abendessen: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Morangos Congelados. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Wickbold Wrap, Pão de Trigo 100% Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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