Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 291,08g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas, Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Mittagessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Adria Macarrão Espaguete 8, Sukita Sukita Laranja. Abendessen: Banana Nanica, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Minas, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Coqueiro Patê de Atum . Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum , Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Panco Bolo Sabor Laranja, Pudim de Leite Condensado. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Wandern - 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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