Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 16,12g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya, Roti Gandum. Mittagessen: Pepaya, Jamur, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pepaya, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 12,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitrdwi's Gewichtsverlauf
|