Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Оливковое Масло, Lipton Чай, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Hochland Крем-Сыр, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хек, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Курага, Савушкин Творог 5%. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jenya1997's Gewichtsverlauf
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