Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
82,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
835 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Mexerica, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bom Peixe Filé de Merluza. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keethrynsoares32's Gewichtsverlauf
|