Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Peanut Sauce, Cabbage , Green String Beans, Bean Sprouts, Tempeh (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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