Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: 끼리 끼리 그릭 스타일, 미주라 미주라토스트, 아임닭 훈제 닭가슴살, CJ 오리엔탈 드레싱, 상추 샐러드와 야채 모듬. Mittagessen: 켈로그사 리얼 그래놀라, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Abendessen: 서울우유 서울우유, 현미밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 새우구이. Snacks/Sonstiges: 허쉬 밀크초콜릿, 라떼 커피. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pirimiriya's Gewichtsverlauf
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