Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 13,28g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 61,21g.
Frühstück: NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries. Mittagessen: Shrimp, Egg, Cooked Tomatoes, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Simmered) , Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), M&S Baby Corn 粟米芯, Sweet Potato . mehr...
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konstantes Gewicht
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christypig's Gewichtsverlauf
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