Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: 마라샹궈 마라샹궈, 상추, 흑미밥. Mittagessen: 배추김치, 돼지고기김치볶음, 애호박찌개, 양배추 샐러드, 닭가슴살 샐러드, 흑미밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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