Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2010
|
113,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 343,29g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Melon, Broccoli, Brussels Sprouts, Roast Chicken. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Sonstiges: Grissini, Banana, Pear, Orange Juice and Water, Coffee. mehr...
|
|
4017 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caradac's Gewichtsverlauf
|