Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 73,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 255,33g.
Frühstück: Heinz Swiss Chocolate Соус, Арбуз, Блины на Кефире. Mittagessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Манты с Говядиной и Свининой (Домашние). Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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