Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
130,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 68,31g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Льняное Масло. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Компот, Красные Помидоры, Минтай, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Компот, Творожная Запеканка с Яблоками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Творог 5%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
|