Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 56,94g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 58,51g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Виноград, Сельдь Соленая, Банан, Яйцо, Dove Конфеты, Карп Запеченный. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я это сделала. 60 кг. Полностью то что запланировала. Слезы на глазах, я так весила последний раз 13 лет назад. Теперь главная задача удержать этот вес до Нового года,отдахнуть, а потом после отдыха снова буду уходить в дифецит
06 Okt 20 vom Mitglied: Оливия1505
|
07 Okt 20 vom Mitglied: EkaterinaKho20
|
Отличный результат . Как бы мне тут разобраться . Показывает 1500 ккал. Как питаться не понимаю (
07 Okt 20 vom Mitglied: olga_fa
|
Какая же Вы умница! Перешла на Вашу страницу по комментарию в журнале другой девочки, где вы ей предложили помощь. Очень уважаю таких людей как вы! И поэтому искренне рада за вас!
07 Okt 20 vom Mitglied: Дин05
|
Спасибо Дин и всем спасибо за поздравления, мне оооочень приятно😘
07 Okt 20 vom Mitglied: Оливия1505
|
Попробуйте жарить рыбу положив на сковороду пергамент для выпечки. Масла не нужно.
05 Dez 20 vom Mitglied: LenaSlava
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оливия1505's Gewichtsverlauf
|