Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Labu Siam. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang, Labu Siam. Abendessen: Daun Singkong, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catmomm's Gewichtsverlauf
|