Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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141,2 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas. Mittagessen: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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