Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гороховый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлету из Трески От Полищук. Abendessen: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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