Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Mittagessen: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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