Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Макароны Овсяные Livingood, Славянский Дар Песто с Базиликом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Mittagessen: Гречка, Цветная Капуста, Славянский Дар Песто с Базиликом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Нектарин, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|