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무거운 상체를 이끌고 몇일째 걷기운동을 했더니 무릎이 아프고 늦게잤더니 피곤하다
오렌지주스가 너무 땡겨 500ml를 흡입하고 너구리 하나 끓여먹었더니 이제 살거같다. 에너지 충전완료 ㅎㅎ 오늘도 걷기운동으로 만보 채워야지 오늘 저녁은 이걸로 끝!!
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67,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 357,64g.
Frühstück: 복음자리 사과잼, 식빵 토스트. Mittagessen: 채소볶음, 오뎅볶음, 멸치볶음, 공기밥. Abendessen: 농심 너구리. Snacks/Sonstiges: 오뎅볶음, 멸치볶음, 공기밥, 미닛메이드 오렌지쥬스. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jellybeanze's Gewichtsverlauf
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