Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 97,57g.
Frühstück: Сахарoff Протертый Абрикос , Северная Долина Молоко 2,5%, Протеин. Mittagessen: Подлива, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Куриные Рулетики, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Сливы, Мандарины. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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