Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 15,98g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 137,77g.
Mittagessen: 낙지비빔밥. Abendessen: 집밥. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|