Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 179,05g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Patlıcan Yemeği, Pirinç Lapası, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Siyah Üzüm. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Weider Glutamine, Big Joy Bcaa Pro, Çerezya Tuzlu Karışık, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao. mehr...
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1088 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hasan554433's Gewichtsverlauf
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