Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 270,33g.
Frühstück: Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tang Suco em Pó Sabor Morango, Tang Suco em Pó Sabor Morango. Mittagessen: Adria Macarrão Espaguete 8, Frango Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Apti Suco de Laranja em Pó. Abendessen: Apti Suco de Laranja em Pó, Queijo Provolone, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Banana, Yoki Milho para Pipoca, Café com Açúcar, Queijo Minas, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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