Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Morangos, Italac Leite Integral, Bolo de cenoura low carb. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Sorvete de manga, Oliveira Bala de Banana, Ameixa Seca. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf
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