Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 93,54g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Natural, Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Ovo Mexido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada, Pepino Japonês. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Coco, Banana Prata, Granola, Itambé Iogurte. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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