Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Sport - 14 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gupedrozo's Gewichtsverlauf
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