Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 295,97g.
Frühstück: Tomates, Palta Hass, Costa Galletas de Agua Line, Mate, Naranjas, Banano. Mittagessen: Wasil Duraznos en Conserva, Estofado de Pollo, Vino Merlot. Abendessen: La Preferida Jamón Pierna, Lider Galletas de Arroz, Mate. Snacks/Sonstiges: Tottus Kuchen del Sur Arandanos, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yoghurt (165g), Manzana. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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