Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 62,11g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Blackberries (Alaska Native), Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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