Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Mittagessen: Conad Pecorino Sardo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Couscous, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Gouda, De Cecco Passata di Pomodoro, Fiocchi d'Avena. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break Duo, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Cappuccino, Grana Padano Grana Padano, Carote, Aia Fesa di Tacchino Arrosto. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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