Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 220,65g.
Frühstück: Delhaize Kipfilet, Bruine Boterham, Ei. Mittagessen: Shiwa Couscous, Zalm. Abendessen: Lidl Platte Kaas, Quaker Havermout (50g). Snacks/Sonstiges: Delhaize Flash Wafel, Body & Fit Whey Perfection. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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