Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee, Wheat Bran (Crude). Mittagessen: Milk, Pears , Oranges , Protein Powder, Kiwi Fruit, Bananas, Honey. Abendessen: Caesar Salad Dressing, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Olive Oil , White Bread, Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Snacks/Sonstiges: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Moccona Decaff Coffee, Nestle Coffee-Mate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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