Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lontong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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