Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 169,08g | Kohlh: 276,11g.
Frühstück: 알쉐프 난백, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 현미 과자 (뻥튀기), 달걀, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 오뚜기햄, NOW WPI 무맛. Abendessen: 알쉐프 난백, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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