Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 23,42g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Abendessen: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Adoçante, Café, Pão de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cristina ber's Gewichtsverlauf
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