Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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96 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: 흑미밥, 상추, 마라샹궈 마라샹궈. Mittagessen: 동원 고등어 무조림, 맛살, 밥, 배추김치, 육개장, 무나물. Abendessen: 순대국밥. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 치즈케이크. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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