Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: 계란후라이, 닭가슴살. Mittagessen: 까눌레, 아우어베이커리 더티초코, 우동, 연어초밥, 참치초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥. Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 매일좋은우유 저지방, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 매일 매일바이오 플레인 저지방. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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