Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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41,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: 아몬드, 병아리 콩, 홈메이드 요거트, 멜론, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Mittagessen: 냉동 블루베리, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 홈메이드 요거트, 구운계란, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수. Abendessen: 송편, 멜론, 메추리알, 러브잇 닭가슴살 통밀곤약 떡볶이. Snacks/Sonstiges: 양파즙, 뚜레쥬르 롤케익조각, 병아리 콩, 검은 콩. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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