Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 40,96g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Yakult Yakult, Pepaya, Labu Siam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Mittagessen: Klatu Santan Kelapa Tua, Pepaya Muda, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Rendang, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang, Rendang, Nasi Merah, Pentol. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martin luther pasaribu's Gewichtsverlauf
|