Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
43,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Магнит Банан, Сливы, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ватрушки, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриные маффины, Макфа Настоящие Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Овощное рагу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Sonstiges: Хурма, Сливы, Магнит Банан. mehr...
|
|
1201 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|