Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: 푸룬. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 버섯볶음, 김치, 밥, 순두부찌개. Abendessen: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Snacks/Sonstiges: 레몬즙, 찐고구마, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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