Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 152,65g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сава Ветчина Филейная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Чай, Рис Вареный. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Протеин, Фаворит Chicocacao. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sveta27q's Gewichtsverlauf
|