Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 74,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 90,77g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 193,29g.
Frühstück: Блины на Кефире, Арбуз, Heinz Swiss Chocolate Соус. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок, Подсолнечное Масло, Баклажаны Жареные с Чесноком, Свиная Отбивная. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|