Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 148,85g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garmelia Roti Tawar, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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