Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: NutriSari Florida Orange, Rujak Cingur. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agarasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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farahsusanto's Gewichtsverlauf
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