Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Яблочное Пюре Несладкое, Панкейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свинина Отварная, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Спартак Шоколад Черный 90%, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Сушеные Яблоки, Макароны, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батат. Snacks/Sonstiges: Сливы, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|