Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 42,37g.
Frühstück: Гречка Отварная, Омлет или Яичница. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Колбаса Домашняя, Красные Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Sonstiges: Чай, Савушкин Творог Хуторок 5%, ОК Миндаль Очищенный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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